Comment améliorer la QVCT de vos salariés grâce à la Méditation Pleine Présence et la Cohérence cardiaque ?
La Méditation Pleine Présence et la Cohérence cardiaque sont 2 outils indispensables pour mieux gérer son stress au travail et éviter les burn-out. Elles apportent plus de sérénité, de bien-être et de calme, permettent d’aiguiser la capacité d’attention.
Les formations proposées permettront d’acquérir des techniques de méditation et respiration cardio-centrée.
Elles aident le salarié dans son attention et sa présence pour les tâches quotidiennes.
Ces actions trouvent tout à fait leur place dans votre plan de formation en entreprise pour améliorer la Qualité de Vie et les Conditions de Travail (QVCT, anciennement appelée QVT)
Organisez une formation Gestion du stress et Régulation émotionnelle dans votre entreprise sur Toulouse ou en Haute-Garonne
Sous forme d’atelier d’une demi-journée, ces formations s’insèrent aisément dans l’agenda de vos salariés. Elles se déroulent par petits groupes de 5 à 12 personnes, en présentiel dans votre entreprise sur Toulouse et environs.
Atelier Méditation
La Méditation de Pleine présence est une technique simple et universelle. Elle aide naturellement à renforcer l'attention et la présence du salarié dans ses tâches.
Atelier Cohérence cardiaque
La Cohérence Cardiaque est un outil de gestion du stress et des émotions. Il entraine de nombreux bienfaits dans la régulation et la prévention de l'hyper-réactivité au travail.
Votre entreprise est située sur Toulouse ou ses environs proches ?
Je me déplace toute l’année dans vos locaux sur Toulouse et environs. De plus, je m’adapte aux disponibilités de vos salariés et aux horaires de votre entreprise.
Public : salariés, professionnels
Toute personne curieuse dans les techniques de mieux-être et d'épanouissement personnel
Formations de courte durée
L'atelier se déroule le temps d'une 1/2 journée ou journée entière
Tarifs Entreprises
Groupe de 5 à 12 personnes maximum
(de 30€ à 60€/pers-Hors frais de déplacement)
Éric Vergniaud, coach et accompagnant en Méditation ou en Cohérence cardiaque
J’ai effectué plusieurs formations et certifications dans le domaine de la Pleine Présence, que ce soit en Méditation, Cohérence cardiaque ou YinYoga.
Je souhaite maintenant partager ces outils en Gestion du stress qui, pratiqués au quotidien, me permettent d’appréhender les vicissutudes de la vie avec plus de justesse, de clarté et de discernement.
Je suis installé à Lies, près de Bagnères-de-Bigorre (Hautes-Pyrénées) tout en me déplacant à Toulouse, en Occitanie et en Nouvelle-Aquitaine.
