Assise de méditation

Venez vous ressourcer en Occitanie dans un Lieu de Pleine nature...

Au cœur des Pyrénées, un temps d'intériorité et de présence à moi-même

320€ Hébergement+Ateliers
Groupe de 7 pers max - Chèques Vacances acceptés

Dans un Lieu de Nature au calme des montagnes des Pyrénées, l’idée principale est de vous offrir un moment de repos et d’introspection durant ce séjour sur un week-end ou semaine.
Tout en vous guidant, vous accompagnant vers différentes pratiques et outils de pleine conscience.

Avec comme fil conducteur des activités de Pleine Présence, découvrez ces Ateliers variés : Méditation (style Vipassana), Conscience corporelle (Hatha yoga), Cohérence Cardiaque, Balades avec marche consciente et bain de forêt, Ecriture Intuitive…

La Méditation de Pleine Conscience est une technique où le support de concentration est placé sur sa respiration naturelle, on développe alors la faculté mentale qu’est l’Attention Consciente (Anapana-sati) qui permet de s’établir et s’ancrer dans le moment présent.

La Méditation c’est un peu comme s’arrêter de faire, pour Être… alors arrêtons-nous ensemble durant ces 4 jours de pratique !
Intervenant : Eric Vergniaud

Dates des Stages de Méditation 2022 :

4 jours en semaine ou en week-end

L'arbre, symbole d'ancrage et d'enracinement
Chemins balisés au départ des gîtes
le Pic du Midi proche de Bagnères de Bigorre
Jour 1 (Arrivée 16h)
Jour 2
Jour 3
Jour 4

Pourquoi faire une retraite de Méditation ?

Lors d’un week-end ou semaine, c’est s’offrir un temps de pause; un break bien-être pour se recentrer intérieurement dans cet endroit de nature des Pyrénées.
C’est surtout une halte pour soi-même face au rythme parfois effréné du quotidien.

Débutant ou non, ce stage de 4 jours vous permettra de vous recentrer sur « L’essence-Ciel » tout en expérimentant différents ateliers pratiques de pleine conscience.

Un lieu idéal pour un stage en pleine nature.

Les Baronnies des Pyrénées, à 15' de Bagnères de Bigorre

Au sein de cet environnement paisible des Pyrénées, la force et la pureté du Lieu de stage vous invitent à vivre l’instant présent; comme pour retrouver mon harmonie et couper de la charge stressante du quotidien.
Lors de marches conscientes, de bains de forêt avec méditation guidée, nous profiterons de la quiétude de ces grands espaces qui invitent naturellement au ressourcement intérieur…
Je (re)trouve mon lien et ma connexion à la nature !

Quels sont les bienfaits de la pleine conscience ?

Les éléments de la nature, source d'ancrage et d'enracinement.

La pleine conscience, c’est porter et développer son attention sur le moment présent.
On peut rêver de supranormal ou d’extraordinaire mais nous devrions déjà apprendre à être normaux, pleinement là et présent à soi-même, avec simplicité et clarté !
A travers la méditation et d’autres ateliers variés, nous tenterons de nous ouvrir à cet espace intérieur qui reste notre Nature Véritable; la Paix et l’Harmonie…

Logo ANCV