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Ateliers et Stages de Pleine Présence

"Le Moment Présent, c'est accueillir ce qui Est"

Face au rythme et sollicitations accrues de notre environnement social ou professionnel, découvrons ensemble des outils simples et concrets de transformation.

Le stress est un état de tension d’où peuvent découler des problèmes courants comme l’irritation, le manque de sommeil, la dépression…
Il est alors important de savoir gérer son stress et son énergie pour retrouver équilibre intérieur et potentiel.

Je vous propose des Ateliers basés sur l’aspect :

En individuel ou en collectif, je vous propose un accompagnement sur mesure intra-entreprise ou lors de stages immersifs dans un lieu de Nature des Pyrénées.

La Méditation est une technique simple et universelle.
Elle peut nous aider naturellement à moins nous identifier à nos schémas de pensées pour fournir un véritable Mieux-Etre…

La Cohérence Cardiaque est un outil de gestion du stress et des émotions. Il entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle…

Pour quels besoins ?

Vous êtes une entreprise et vous souhaitez apporter un « plus humain » à votre équipe…

Vous êtes en individuel et vous souhaitez cheminer vers un mieux-être dans votre quotidien…

Vous êtes une association/club et vous souhaitez faire découvrir ces outils originaux…

Profil

Formé dans des techniques de Pleine Conscience depuis 15 années maintenant, je suis à même de vous conduire dans la compréhension et la pratique de ces outils.

Vous accompagner, vous guider et surtout vous faire expérimenter afin de laisser émerger le potentiel en chacun de nous.