Retraite silencieuse dans les Pyrénées
Six jours pour faire l’expérience du silence
Une retraite coanimée entre pratiques de pleine conscience, nature et art créatif intuitif, pour ralentir, écouter et retrouver un espace intérieur plus clair.
L’esprit de la retraite
Le silence, non comme une absence, mais comme un espace
Dans un quotidien rempli de sollicitations, le silence permet de ralentir et de retrouver une qualité d’écoute souvent oubliée. Il est introduit progressivement, dans un cadre bienveillant et non confessionnel.
Les pratiques guidées, les temps dans la nature et la création intuitive aident chacun à entrer dans l’expérience sans contrainte et à son propre rythme.
Il ne s’agit pas de réussir à faire le vide, mais d’apprendre à rester présent à ce qui est là, avec davantage de stabilité, de douceur et de discernement.
La pleine conscience aide à l’habiter.
La création permet de lui donner une forme.
Découvrir l’expérience
La retraite silencieuse présentée en images
Une première immersion dans l’esprit de la retraite, la complémentarité des deux intervenants et la rencontre entre pleine conscience, silence et expression créative intuitive.
Prochaines immersions
Dates des retraites
Chaque retraite accueille sept participants maximum afin de préserver la qualité de présence et de l’accompagnement.
Quelques images
Ressentir l’esprit de la retraite
La création intuitive, les temps de pleine conscience et la nature au cœur des Hautes-Pyrénées.
Une présence attentive
Deux approches complémentaires
La pleine conscience et l’expression créative se rencontrent pour accompagner une même exploration intérieure.
Retrouver son élan par la créativité
- Aquarelle intuitive
- Expression créative
- Art-thérapie dynamique
- Conscience corporelle
- Approche cranio-sacrée
Revenir à soi par la présence
- Méditation de pleine conscience
- Respiration
- Marche consciente
- Conscience corporelle
- Présence dans la nature
Le déroulement
Le programme des six jours
Le programme alterne pratiques guidées, création intuitive, temps dans la nature, repas partagés et moments de repos.
Arrivée et entrée dans la retraite
- 15 h Conscience corporelle
- 16 h Présentation de la retraite
- 17 h Intentions
- 19 h Pause et repas
- 20 h 30 Méditation et début du noble silence
Approfondir le silence et l’exploration
- 6 h 30 Méditation facultative
- 8 h Yoga, respiration et assise silencieuse
- 9 h 30 Pause
- 10 h 30 Méditation créative en géométrie sacrée
- 12 h 30 Pause et repas
- 12 h 30 Questions-réponses facultatives
- 14 h 30 Marche consciente avec ateliers
- 16 h 30 Pause
- 17 h 30 Méditation
- 18 h 30 Aquarelle intuitive et écriture
- 19 h 30 Pause et repas
- 20 h 30 Tour de parole bienveillante
Intégrer et sortir progressivement du silence
- 6 h 30 Méditation facultative
- 8 h Yoga, respiration et assise silencieuse
- 9 h 30 Pause
- 10 h 30 Méditation créative en géométrie sacrée
- 12 h 30 Pause et repas
- 14 h 30 Marche consciente avec ateliers
- 16 h 30 Pause
- 17 h 30 Méditation
- 18 h 30 Fin du noble silence
- 19 h 30 Pause et repas
- 21 h Tour de parole bienveillante
Clore l’expérience
- 6 h 30 Méditation facultative
- 8 h Méditation d’amour bienveillant — Metta Bhavana
- 8 h 30 Cercle de fermeture
- 11 h Départ
Le programme peut être légèrement adapté en fonction de la météo, de la saison et du rythme du groupe.
Une retraite entièrement accompagnée
Tarifs et formules d’hébergement
Une même retraite et un même accompagnement pour tous. Seul le type d’hébergement choisi fait varier le tarif.
Dortoir
Espace partagé
Gîte partagé
Confort et convivialité
Chambre individuelle
Davantage d’intimité
Toutes les formules comprennent
Avant toute inscription, un échange permet de répondre à vos questions et de vérifier que cette retraite correspond à votre besoin actuel.
Le lieu de la retraite
Les Granges de la Hulotte
À Lies, près de Bagnères-de-Bigorre, un lieu calme entouré de nature, où le groupe vit les six jours en continuité.
- Hébergement et repas sur place
- Espaces dédiés aux pratiques et à la création
- Accès direct à la nature et aux montagnes
- À environ 40 minutes de Tarbes et de Lourdes
Retours d’expérience
Des expériences profondément humaines
Découvrez les témoignages de participants ayant vécu cette retraite silencieuse.
Questions fréquentes
Avant de participer
Les principales réponses pour aborder cette expérience avec davantage de clarté et de tranquillité.
Faut-il déjà pratiquer la méditation ?
Le silence est-il total pendant les six jours ?
Faut-il savoir dessiner ou peindre ?
Que se passe-t-il si le silence devient difficile ?
Cette retraite est-elle liée à une tradition religieuse ?
Peut-on venir seul ou en couple ?
Comment continuer après la retraite ?
Prendre le temps
Et si le silence devenait un espace pour vous retrouver ?
Avant toute inscription, nous prenons le temps d’échanger avec vous afin de répondre à vos questions et de vérifier que le format, le rythme et l’esprit de cette retraite correspondent à ce que vous recherchez.
