Venez vous ressourcer en Occitanie dans un lieu de pleine nature...
480€ Hébergement+Ateliers+Repas
Groupe de 7 pers max - Chèques Vacances acceptés
Au cœur des Pyrénées, vous vivrez un temps d'intériorité et de présence à soi-même
Dans un espace de pleine nature au calme des montagnes des Pyrénées, venez vous offrir un moment de repos et d’introspection sur un week-end ou en semaine.
Laissez vous guider, accompagner vers différentes pratiques et outils de pleine conscience afin de (re)trouver un ancrage, un enracinement.
Avec comme fil conducteur l’instant présent, vous découvrirez des Ateliers variés : Méditation (style Vipassana), Conscience corporelle (Yin Yoga), Cohérence Cardiaque, Balades avec marche consciente et bain de forêt, Ecriture Intuitive…
Débutant(e) ou non, la « Pleine Conscience » est une technique, un outil où le support de concentration est placé sur la respiration naturelle.
On développe alors la faculté mentale qu’est l’Attention Consciente (Anapana-sati) qui permet de s’établir et s’ancrer dans le moment présent.
La Pleine Conscience, c’est un peu comme s’arrêter de faire, pour Être… alors arrêtons-nous ensemble durant ces 4 jours de pratique !
Dates de Stage de Méditation 2024/2025 :
4 jours en semaine ou en week-end
- 07 au 10 février (reste 5 places)
- 20 au 23 mars (reste 4 places)
- 01 au 04 mai (reste 5 places)
- 29 mai au 01 juin
- 06 au 09 juin
- STAGE D'ETE
- 27 au 30 juillet
- 01 au 04 août
- 05 au 08 août
- 25 au 28 août
- 03 au 06 septembre
Jour 1 (Arrivée 16h)
- 16h Arrivée et installation
- 17h Yoga doux + Présentation stage
- 19h Repas
- 20h30-21h30 "Faisons Connaissance"
Jour 2
- 8h YinYoga et Conscience Corporelle
- 9h30 Boissons chaudes
- 10h Atelier Cohérence Cardiaque
- 12h30 Repas et repos
- 14h30 Balade avec marche consciente + Bain de forêt
- 17h30 Méditation "Pleine Présence"
- 19h Repas
- 20h30-22h Atelier du soir
Jour 3
- 8h Balade avec Atelier Contemplation
- 10h Boissons chaudes
- 10h30 YinYoga
- 11h30 Atelier "Ecriture Intuitive"
- 12h30 Repas et repos
- 14h30-17h Atelier Cohérence cardiaque
- 18h Relaxation corporel "BodyScan"
- 19h-20h30 Repas
- 20h30-22h Atelier du soir
Jour 4
- 8h Balade avec Pranayama en forêt
- 9h30 Boissons chaudes
- 10h Méditation "Metta" d'Amour Bienveillant
- 10h30 Cercle de fermeture du Stage
- 12h30 Repas
- Départ à partir de 14h
Ce stage se déroule à Lies, près de Bagnères-de-Bigorre (Hautes-Pyrénées), à seulement 40 min de route de Tarbes et Lourdes.
- Avis -
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J'ai été parfaitement séduit par ce stage que nous propose Eric toujours bienveillant avec l'ensemble des participants, j'ai pu ainsi découvrir beaucoup de nouveautés et particulièrement la cohérence cardiaque que je vais appliquer régulièrement. Ce lieu calme est propice à la médiation et au bien-être, je recommande vivement pour lâcher prise et se laisser guider par Eric doté d'une grande expérience.
Merci Éric pour ces beaux moments
Merci Éric pour ces beaux moments
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Un endroit ravissant,un maitre de stage encadrant, bienveillant et rigoureux !
Stage top et enrichissant, dans lequel alternent harmonieusement pratique et théorie avec une présence en interieur et exterieur:. Pour ma part, je suis repartie avec des outils que j'exploiterai au quotidien...
Merci infiniment
Stage top et enrichissant, dans lequel alternent harmonieusement pratique et théorie avec une présence en interieur et exterieur:. Pour ma part, je suis repartie avec des outils que j'exploiterai au quotidien...
Merci infiniment
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Ce stage de 4 jours est très enrichissant, il se déroule dans un cadre idéal loin du bruit et de l’agitation stressante des villes dans un paysage silencieux qui dés le début vous amène à une contemplation apaisante. Le stage est varié avec la découverte de différents ateliers sur le bien-être. Éric nous fait part de ses connaissances avec générosité.
J’en suis reparti reposé, apaisé, satisfait, avec des prises de conscience sur mon bien-être !
J’en suis reparti reposé, apaisé, satisfait, avec des prises de conscience sur mon bien-être !
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Pour ma part ce stage était révélateur et pas seulement un stage de relaxation mais aussi libérateur sur le plan émotionnel et spirituel.
Je le recommande fortement cela permet une très bonne introspection.
Merci à Eric pour ces 4 jours.
Je le recommande fortement cela permet une très bonne introspection.
Merci à Eric pour ces 4 jours.
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Un lieu propice au ressourcement, une cuisine savoureuse et saine, des ateliers bien pensés, aboutis qui m'ont permis de repartir avec des pistes à suivre, des outils pratiques à mettre en place et l'envie de poursuivre dans la pratique de la méditation et de la cohérence cardiaque.
De surprenantes découvertes aussi avec la marche méditative, l'écriture intuitive et l'écoute de mantras, qui ont débouché sur des moments émotionnels forts. Mais avant tout quelle belle aventure humaine et spirituelle durant ce stage ! Un grand merci à toi Eric pour cette petite parenthèse de bien être hors du temps !
De surprenantes découvertes aussi avec la marche méditative, l'écriture intuitive et l'écoute de mantras, qui ont débouché sur des moments émotionnels forts. Mais avant tout quelle belle aventure humaine et spirituelle durant ce stage ! Un grand merci à toi Eric pour cette petite parenthèse de bien être hors du temps !
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4 jours d'une grande richesse humaine, spirituelle avec Éric qui sait partager ses vastes connaissances avec générosité et précision.
Un séjour qui permet de se recentrer et de repartir avec un choix d'outils expérimentés pour poursuivre notre cheminement vers notre propre paix intérieure...
Un séjour qui permet de se recentrer et de repartir avec un choix d'outils expérimentés pour poursuivre notre cheminement vers notre propre paix intérieure...
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C'est le commencement d'un renouveau après 4 jours, je repars légère, j'ai enfin pu me libérer de ce poids, enlever ce masque et cette armure qui pesaient trop lourd... grâce à cet endroit incroyable, paisible et vibratoire!
Un enchantement pour l'éveil, l'écoute de soi. Éric est une personne qui naturellement apaise, nous fait partager ses techniques pour retrouver la paix intérieure.
J'ai vécue une expérience inoubliable. Faites vous ce cadeau, pas de mots pour expliquer, ça se vit.
Un enchantement pour l'éveil, l'écoute de soi. Éric est une personne qui naturellement apaise, nous fait partager ses techniques pour retrouver la paix intérieure.
J'ai vécue une expérience inoubliable. Faites vous ce cadeau, pas de mots pour expliquer, ça se vit.
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Merci à Eric pour son accueil, pour son partage, pour tout ce qu'il a fait pour nous durant ce séjour.
Il m'a permis un éveil de conscience.
Je n'oublierai jamais ces moments et y retournerai avec plaisir.
Je suis revivifiée !
Il m'a permis un éveil de conscience.
Je n'oublierai jamais ces moments et y retournerai avec plaisir.
Je suis revivifiée !
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Prendre le temps d'arrêter de faire, d'être... Demander de l'aide est une grande étape pour moi et retrouver Eric dans cette étape de ma vie a été une expérience essentielle et extraordinaire !
Eric, c'est la paix afin de partager ses connaissances pour mon bien être, cela a été la clé fondamentale.
Bien à vous Eric.
Eric, c'est la paix afin de partager ses connaissances pour mon bien être, cela a été la clé fondamentale.
Bien à vous Eric.
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Je reviens de ce stage avec la conscience d’un changement profond et la conviction que ma pratique du yoga et de la méditation s’inscrira dans la durée. L'Atelier riche et très complet d’Eric sur la cohérence cardiaque m’a également convaincu d’ajouter cet outil à mon quotidien.
Ajoutons à cela l’environnement du stage : une immersion en pleine nature, la vue sur le pic du midi, un gîte confortable et le groupe qui resteront de très bons souvenirs...
Merci pour ton accueil Eric , ta bienveillance et ta qualité d’écoute qui sont une source d’inspiration.
Ajoutons à cela l’environnement du stage : une immersion en pleine nature, la vue sur le pic du midi, un gîte confortable et le groupe qui resteront de très bons souvenirs...
Merci pour ton accueil Eric , ta bienveillance et ta qualité d’écoute qui sont une source d’inspiration.
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Magique "parenthèse" enchantée dans un magnifique cadre naturel, empli de sérénité.
Stage intense et très bien conçu, où les moment de recueillement, de lâcher prise et de prises de conscience s'emboitent subtilement.
Merci Eric, pour ta présence, ta douceur, ta simplicité, et ta façon de nous partager des connaissances en toute humilité.
Cerise sur le gâteau : si vous aimez la cuisine végétarienne, il n'y a pas que votre âme qui sera délicieusement nourrie durant cette parenthèse enchantée !
Stage intense et très bien conçu, où les moment de recueillement, de lâcher prise et de prises de conscience s'emboitent subtilement.
Merci Eric, pour ta présence, ta douceur, ta simplicité, et ta façon de nous partager des connaissances en toute humilité.
Cerise sur le gâteau : si vous aimez la cuisine végétarienne, il n'y a pas que votre âme qui sera délicieusement nourrie durant cette parenthèse enchantée !
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Un séjour au-delà de mes espérances. Riche de son expérience et de sa bienveillance Éric nous permet durant ce stage de prendre conscience des bienfaits de la méditation à notre rythme.
Ce stage est riche et varié , Cohérence cardiaque, écriture intuitive…Un moment magique .
J’ai eu la chance de tomber sur un groupe exceptionnel. J’en ressors avec un regard différent sur beaucoup de choses.
🙏 eric
Ce stage est riche et varié , Cohérence cardiaque, écriture intuitive…Un moment magique .
J’ai eu la chance de tomber sur un groupe exceptionnel. J’en ressors avec un regard différent sur beaucoup de choses.
🙏 eric
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J'étais partie avec l'intention de prendre soin de moi et de me recentrer, le stage organisé par Eric y a largement répondu. Les marches et méditations en forêt, le yoga, les mantras ont favorisé des moments émotionnels forts et un vrai ressourcement.
Je repars avec la cohérence cardiaque qui fera désormais partie de mon quotidien. Ce stage a aussi été l'occasion de très belles rencontres avec des moments d'échange et de convivialité forts. Je reprends le chemin avec plus de sérénité et d'apaisement !
Merci Eric pour ton attention, ton écoute et ta bienveillance durant ces 4 jours intenses.
Je repars avec la cohérence cardiaque qui fera désormais partie de mon quotidien. Ce stage a aussi été l'occasion de très belles rencontres avec des moments d'échange et de convivialité forts. Je reprends le chemin avec plus de sérénité et d'apaisement !
Merci Eric pour ton attention, ton écoute et ta bienveillance durant ces 4 jours intenses.
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Actuellement en arrêt pour surmenage professionnel, j'étais à la recherche d'une parenthèse pour me ressourcer et me recentrer sur moi-même. Les enseignements d'Éric m'ont fait un bien fou, tout se passe dans un cadre de confiance, dans un environnement propice à la déconnexion. J'ai trouvé ce qu'il me fallait à travers les différentes pratiques découvertes pendant ce stage, et je continue de les exercer car je souhaite les intégrer dans mon quotidien afin de me sentir vraiment bien. Les repas sont végétariens et très bons, et les tisanes excellentes, préparées avec les herbes fraîches du jardin.
Je vous recommande cette pause essentielle pour vous reconnecter à l'essentiel : vous-même !
Je vous recommande cette pause essentielle pour vous reconnecter à l'essentiel : vous-même !
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Résonnance puissante, Stage diversifié, rythmé, progressif.
Outils de travaux simples à acquérir et à utiliser pour sa pratique personnelle.
Dans un lieu splendide en fil conducteur, encadrement professionnel, généreux , bienveillant et apaisant.
Merci à toi Eric.
Outils de travaux simples à acquérir et à utiliser pour sa pratique personnelle.
Dans un lieu splendide en fil conducteur, encadrement professionnel, généreux , bienveillant et apaisant.
Merci à toi Eric.
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Ce lieu de scène est magnifique, perché sur les hauteurs, une vue envoutante. J'ai adoré l'environnement. Justement un environnement qui se prête très bien au thème du stage.
J'ai passé 4 jours suspendus et surtout centré sur moi.
L'ensemble des activités qu'Eric propose nous pousse à être dans une présence avec nous même, et c'est ce dont j'avais besoin. En plus de cela, nous avons acquis des techniques, des habitudes et des informations scientifiques. Des étapes très riches et une organisation fluide malgré le temps chaotique.
Merci Eric pour cette proposition
J'ai passé 4 jours suspendus et surtout centré sur moi.
L'ensemble des activités qu'Eric propose nous pousse à être dans une présence avec nous même, et c'est ce dont j'avais besoin. En plus de cela, nous avons acquis des techniques, des habitudes et des informations scientifiques. Des étapes très riches et une organisation fluide malgré le temps chaotique.
Merci Eric pour cette proposition
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Je suis actuellement en arret de travail pour craquage professionel et parental, et j'ai participé à ce Stage de 4 jours avec Eric ; quelle belle aventure !
Tour d'abord Eric propose un endroit magnifique très propice à l'apaisement, et tous les ateliers proposés sont variés et d'une grande qualité d'enseignement. Les repas végétariens sont excellents, la répartition temps de pratique et temps de repos est très bien pensée. J'en ressors rechargée de très bonne énergie, j'ai avancé dans mon cheminement, et je sais comment continuer à avancer grâce à ce que je souhaite continuer dans mon quotidien.
Merci pour tout !
Tour d'abord Eric propose un endroit magnifique très propice à l'apaisement, et tous les ateliers proposés sont variés et d'une grande qualité d'enseignement. Les repas végétariens sont excellents, la répartition temps de pratique et temps de repos est très bien pensée. J'en ressors rechargée de très bonne énergie, j'ai avancé dans mon cheminement, et je sais comment continuer à avancer grâce à ce que je souhaite continuer dans mon quotidien.
Merci pour tout !
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"Prendre le temps d arrêter de faire pour être ". Voilà ce que j'ai vécu durant ces 4 jours de stage aux Granges de la Hulotte.
C' est un havre de paix, un lieu magique et ressourçant.
Eric est un formateur avisé, rigoureux, un guide disponible, généreux, qui nous montre le chemin vers un mieux-être. Les différents ateliers proposés sont riches et complémentaires. La respiration en pleine conscience est le fil conducteur et j'ai pu nourrir ma force et ma motivation à transcender les choses de la vie ! Sans oublier les repas végétaux d Amélie qui sont extraordinaires !
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Une découverte qui a fait sens pour moi, de part de la richesse et la diversités des activités.
Eric possède une panoplies de connaissances qui s'harmonise parfaitement avec les ateliers proposés et une subtile écoute des participants. Une expérience énergisante que je recommande sans hésiter...
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Une expérience très enrichissante dans un cadre des plus agréables. Un vrai ressourcement durant 4 jours où l'humain se place de ce temps. Et on rentre avec des outils que l'on peut s'appliquer chez soi.
Merci beaucoup et à une prochaine fois avec plaisir...
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Pour ma part, une expérience revigorante et très ressourçante. Éric nous a nourri au sens propre comme au figuré de toutes sortes de propositions et au surplus dans un lieu magnifique.
Merci Éric
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Quelques jours après ce stage, je suis encore remplie de tous ces bons moments partagés en groupe et la découverte de la possibilité d'un apaisement de mon "moi intérieur". Une magnifique parenthèse dans ma vie... Un lieu magique, beauté et calme de la nature, des repas végétariens copieux et goûteux, decouverte et apprentissage des ateliers proposés.
Eric, je suis reconnaissante et heureuse d'avoir croisé ton chemin, tu fais partie des belles personnes croisées dans ma vie.
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Un stage inoubliable à tous les points de vue : le cadre bucolique des Pyrénées, le professionnalisme du coach qui nous a concocté un programme riche et diversifié pour prendre soin de soi et se reconnecter à sa nature profonde, une nourriture exquise préparée par Amélie, des participants ouverts et sympathiques.
Merci Eric
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Un séjour hors du commun, hors du temps.
Prendre un temps pour soi, dans un cadre apaisant, connecté à la nature.
J’ai appris à véritablement lâcher prise, sortir du cadre et voir la vie sous un autre angle.
Merci Eric pour ta générosité, quelle belle personne !
Prendre un temps pour soi, dans un cadre apaisant, connecté à la nature.
J’ai appris à véritablement lâcher prise, sortir du cadre et voir la vie sous un autre angle.
Merci Eric pour ta générosité, quelle belle personne !
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Parti sans aucune connaissance du sujet (cadeau), j’ai découvert pas mal d’outils et de méthodes qui m’ont permis de complétement « déconnecter » de la vie tumultueuse et pleine de stress.
Éric, est quelqu’un de surprenant ayant des connaissances approfondies du sujet et sachant transmettre son mode de vie. Le cadre est carrément exceptionnel, sans aucune pollution sonore avec une vue magnifique sur le pic du midi. Je recommande fortement ce stage à qui souhaite découvrir et/ou approfondir les techniques et méthodes du « lâcher prise ».
Merci Éric !!
Éric, est quelqu’un de surprenant ayant des connaissances approfondies du sujet et sachant transmettre son mode de vie. Le cadre est carrément exceptionnel, sans aucune pollution sonore avec une vue magnifique sur le pic du midi. Je recommande fortement ce stage à qui souhaite découvrir et/ou approfondir les techniques et méthodes du « lâcher prise ».
Merci Éric !!
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Éric nous accueille chaleureusement dans un lieu paisible et verdoyant qui offre une vue splendide sur la vallée.
Le programme qu'il propose est bien organisé et nous permet d'explorer nos ressources intérieures à travers différents outils favorisant le bien-être.
"Les Granges de la Hulotte" est un endroit idéal pour faire une pause, se déconnecter du quotidien et se recentrer sur soi-même.
Le calme et la bienveillance avec lesquels Éric nous a accompagnés, m'a particulièrement touchée. Merci Éric.
Le programme qu'il propose est bien organisé et nous permet d'explorer nos ressources intérieures à travers différents outils favorisant le bien-être.
"Les Granges de la Hulotte" est un endroit idéal pour faire une pause, se déconnecter du quotidien et se recentrer sur soi-même.
Le calme et la bienveillance avec lesquels Éric nous a accompagnés, m'a particulièrement touchée. Merci Éric.
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Un moment hors du temps qui a dépassé de loin toutes mes espérances.
J'en ressort transformée , calme et attentive à moi même, à mes besoins profonds.
Les méditations, l'expérimentation de la cohérence cardiaque, les balades dans cette belle montagne, la convivialité, et la présence de notre guide Eric à toutes les étapes, m'ont vraiment donné un nouvel élan.
Merci et sans doute à bientôt !
J'en ressort transformée , calme et attentive à moi même, à mes besoins profonds.
Les méditations, l'expérimentation de la cohérence cardiaque, les balades dans cette belle montagne, la convivialité, et la présence de notre guide Eric à toutes les étapes, m'ont vraiment donné un nouvel élan.
Merci et sans doute à bientôt !
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La sérénité du lieu nous plonge déjà dans l'ambiance du séjour.
Puis l'accueil chaleureux et agréable d'Eric nous met directement à l'aise.
La suite.... juste se laisser porter au rythme des différentes pratiques, des pauses joyeuses et en bonne compagnie ainsi que des suculents repas d'Amélie.
Merci pour cette pause hors du temps
Puis l'accueil chaleureux et agréable d'Eric nous met directement à l'aise.
La suite.... juste se laisser porter au rythme des différentes pratiques, des pauses joyeuses et en bonne compagnie ainsi que des suculents repas d'Amélie.
Merci pour cette pause hors du temps
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Je recommande vivement ce stage ressourcement en nature, où j'ai pu tester de nombreuses pratiques (yoga, cohérence cardiaque, méditation, balade sensitive...).
J'ai trouvé la paix et je repars avec beaucoup de clés, techniques et pratiques pour cheminer sereinement. Un immense MERCI à Éric pour ta sagesse, ton rayonnement naturel et ta grande générosité qui rendent le stage dense, varié et absolument passionnant !
J'ai trouvé la paix et je repars avec beaucoup de clés, techniques et pratiques pour cheminer sereinement. Un immense MERCI à Éric pour ta sagesse, ton rayonnement naturel et ta grande générosité qui rendent le stage dense, varié et absolument passionnant !
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Une expérience ressourçante auprès d'Éric qui déploie toute son expérience et ses connaissances dans son stage "Ressourcement Nature et Méditation". Le lieu est idéal, suffisamment retiré et calme pour inviter au lâcher-prise et au retour sur soi. Ce n'était pas mon premier stage sur le thème développement personnel, donc je ne voulais pas d'une version édulcorée "introduction à un peu de tout" et j'y ai trouvé un bon compromis entre un panel de pratiques + apports théoriques et un fil directeur cohérent.
La rencontre avec un intervenant sincèrement investi dans sa transmission, assumant sa singularité et ouvert aux retours des stagiaires, a fini de me convaincre.
La rencontre avec un intervenant sincèrement investi dans sa transmission, assumant sa singularité et ouvert aux retours des stagiaires, a fini de me convaincre.
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Je reviens très satisfaite des 4 jours de ce stage "Ressourcement Nature et Méditation".
Je suis admirative du professionnalisme d'Eric Vergniaud, de sa bienveillance et de sa constante présence discrète et efficace.
Je l'ai tellement apprécié que je me suis inscrite pour une retraite silencieuse dans ce même lieu en fin d'année !
Je suis admirative du professionnalisme d'Eric Vergniaud, de sa bienveillance et de sa constante présence discrète et efficace.
Je l'ai tellement apprécié que je me suis inscrite pour une retraite silencieuse dans ce même lieu en fin d'année !
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Je me suis inscrite pour découvrir différentes pratiques : la cohérence cardiaque, le ying yoga, la relaxation au son des mantras et les marches méditatives dans la nature environnante.
Ces 4 jours déconnectés du monde m'ont fait un bien immense et permis de me ressourcer tout en découvrant ces pratiques si bienfaisantes.
Je ramène dans ma valise la cohérence cardiaque dont je comprend beaucoup mieux son fonctionnement et qui est un outil formidable !
Je te remercie beaucoup Eric, pour ton écoute, ta bienveillance, ta bonne humeur et ta sérénité.
Ces 4 jours déconnectés du monde m'ont fait un bien immense et permis de me ressourcer tout en découvrant ces pratiques si bienfaisantes.
Je ramène dans ma valise la cohérence cardiaque dont je comprend beaucoup mieux son fonctionnement et qui est un outil formidable !
Je te remercie beaucoup Eric, pour ton écoute, ta bienveillance, ta bonne humeur et ta sérénité.
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Je me suis rendue à ce séjour sans attente particulière, en dehors de la nécessité impérieuse, de déconnecter, de me retrouver en pleine nature, loin des sollicitations de mon quotidien.
J'ai découvert un lieu simple, paisible, vrai, beau, ressourçant; et bien sûr, Eric, le "gardien"des lieux et organisateur de ce stage équilibré entre théorie et pratique, extérieur- intérieur.
Je suis chanceuse d'avoir croisé son chemin: il partage son savoir avec humilité , clarté et rigueur; il écoute avec bienveillance, il accompagne, pas à pas, dans la pratique de la méditation, du yoga et de la cohérence cardiaque qu'il m'a fait découvrir sous un nouveau jour. Ce séjour m'a profondément bouleversé, à un point que je n'imaginais pas: arrivée épuisée , je suis repartie ressourcée et avec de l'espoir: les chemins se dessinent... Je poursuis ces pratiques quotidiennement et j'en vois les effets bénéfiques: je dors !!! enfin! Ma gratitude est grande envers toi, Eric, et je suis rassérénée de savoir qu'un lien se maintient avec cette proposition de méditation en groupe, en visio, mensuelle comme un phare, un cap ....
Je suis chanceuse d'avoir croisé son chemin: il partage son savoir avec humilité , clarté et rigueur; il écoute avec bienveillance, il accompagne, pas à pas, dans la pratique de la méditation, du yoga et de la cohérence cardiaque qu'il m'a fait découvrir sous un nouveau jour. Ce séjour m'a profondément bouleversé, à un point que je n'imaginais pas: arrivée épuisée , je suis repartie ressourcée et avec de l'espoir: les chemins se dessinent... Je poursuis ces pratiques quotidiennement et j'en vois les effets bénéfiques: je dors !!! enfin! Ma gratitude est grande envers toi, Eric, et je suis rassérénée de savoir qu'un lien se maintient avec cette proposition de méditation en groupe, en visio, mensuelle comme un phare, un cap ....
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Stage dense, varié et riche. Le contenu et l'organisation sont très bien pensés...adaptables quand il le faut pour prendre en compte chaque participant tout en gardant la cohésion de groupe.
Eric offre un accompagnement à la fois sensible, humain et de qualité théorique sachant chaque atelier a sa place.
Le lieu est complètement adapté au recueillement et la nature y est ressourçante. Les repas pris en groupe au gîte sont délicieux et restent des moments importants de partage. Je ressors avec plus que ce que je n'étais venu trouver.
Je recommande à 100% "les yeux fermés", enfin je veux dire..."le cœur ouvert!"
Le lieu est complètement adapté au recueillement et la nature y est ressourçante. Les repas pris en groupe au gîte sont délicieux et restent des moments importants de partage. Je ressors avec plus que ce que je n'étais venu trouver.
Je recommande à 100% "les yeux fermés", enfin je veux dire..."le cœur ouvert!"
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Pourquoi faire une retraite de Méditation ?
Lors d’un week-end ou semaine, c’est s’offrir et s’accorder un temps de pause. Un « break bien-être » pour se recentrer intérieurement dans cet endroit de nature des Pyrénées.
C’est surtout une halte pour soi-même face au rythme parfois effréné du quotidien…je prends le temps de ralentir !
Débutant ou non, ce stage de 4 jours vous permettra de vous recentrer sur « L’essence-Ciel » tout en expérimentant différents ateliers de pleine conscience. Cette pratiqu personnelle permet de calmer, apaiser le mental pour s’ancrer dans une présence intérieure.
Un lieu idéal pour un stage en pleine nature.
Au sein de cet environnement paisible des Pyrénées, la force et la pureté du Lieu de stage vous invitent à vivre l’instant présent. Comme pour retrouver l’harmonie et ainsi couper de la charge stressante du quotidien.
Lors de marches conscientes, de bains de forêt avec méditation guidée, nous profiterons de la quiétude de ces grands espaces qui invitent naturellement au ressourcement intérieur…
Je (re)trouve mon lien et ma connexion à la nature !
Quels sont les bienfaits de la pleine conscience ?
La pleine conscience, c’est porter et développer son attention sur le moment présent.
C’est une pratique qui est maintenant largement popularisée car elle est laïque, simple (observer sa respiration naturelle) sachant que ses bienfaits sont validés par plus de 600 études internationnales.
On peut rêver de supranormal ou d’extraordinaire mais nous devrions déjà apprendre à être normaux, pleinement « là et présent à soi-même », avec simplicité et clarté !
A travers la méditation et d’autres ateliers variés de pleine présence, nous tenterons de nous ouvrir à cet espace intérieur qui reste notre Nature Véritable; la Paix et l’Harmonie…