- Lâcher Prise & Confiance -
Un voyage vers plus de légèreté intérieure…
À l’approche de l’automne, la nature nous rappelle une vérité essentielle : rien ne fleurit toute l’année.
Les arbres se délestent de leurs feuilles sans résistance.
Ils font confiance au cycle de la vie.
Et si nous faisions de même ?
Durant ce séjour immersif en pleine nature, nous vous invitons à ralentir, respirer et déposer ce qui pèse encore.
- Attentes
- Contrôle
- Peur de l’inconnu
- Anciennes histoires
- Pensées envahissantes
À travers la méditation, la pleine présence, la cohérence cardiaque, le yin yoga et les temps de connexion à la nature proposés par Éric, vous serez guidés vers davantage de calme, de confiance et d’espace intérieur.
Par l’aquarelle intuitive et la géométrie sacrée, Maria vous accompagnera dans un voyage créatif pour explorer ce qui souhaite être libéré et ce qui aspire à émerger.
Aucun talent artistique n’est nécessaire…Seulement l’envie de vous offrir un temps pour vous.
Les intervenants :
Eric Vergniaud
Enseignant Méditant et Facilitateur de Pleine Conscience.
Transmettant une diversité de pratiques méditatives, son approche invite à cultiver l’ancrage, la présence et l’équilibre intérieur.
Par son expérience et son accompagnement bienveillant, il crée un cadre propice à la reconnexion à soi, à la clarté intérieure et à un art de vivre plus apaisé.
Maria Friese
Artiste, Praticienne en équilibrage cranio sacré et Art thérapie dynamique.
Maria est spécialisée en Aquarelle et Géométrie Sacrée pour une approche de guérison créative et personnalisée.
Ses ateliers utilisent différents médiums pour relier l’inconscient au conscient, l’invisible au visible.
- 17 au 20 septembre
- Groupe de 8 pers maximum
- Tarif : 680 € Hébergement+Ateliers+Repas
- Chèques vacances acceptés
- Lieu de stage "Les Granges de la Hulotte"
Programme complet :
Jour 1 (arrivée 15h30)
- 16h30 Conscience corporelle
- 17h Présentation Stage
- 18h Intentions
- 19h Pause et repas
- 20h30 "Faisons Connaissance"
Jour 2
- 8h YinYoga
- 9h30 Pause
- 10h15 Cohérence Cardiaque
- 11h45 Atelier Création Intuitive
- 12h45 Pause et repas
- 14h30 Marche consciente avec Ateliers
- 16h30 Pause
- 17h15 Méditation
- 18h15 Méditation Créative en Géométrie Sacrée
- 19h30 Pause et repas
- 20h30 Tour de "Parole Bienveillante"
Jour 3
- 7h30 Salutation au Soleil (facultatif)
- 8h Balade avec Ateliers
- 10h Pause
- 10h30 Méditation Créative en Géométrie Sacrée
- 12h30 Pause et repas
- 14h30 YinYoga
- 16h Pause
- 17h Alternance Méditation et Création Intuitive
- 19h Pause et repas
- 20h30 Tour de "Parole Bienveillante"
Jour 4
- 7h30 Salutation au Soleil (facultatif)
- 8h Balade avec Pranayama en forêt
- 9h30 Pause
- 10h Méditation "Metta Bhavana" d'Amour Bienveillant
- 10h30 Cercle de fermeture
- 12h30 Repas
- 14h30 Départ
- Avis -
L'alternance et la complémentarité de vos pratiques m'ont permis de me recentrer de me reconnecter à l'essentiel et de repartir avec pleins d'outils pour m'aider à revenir au centre dans le "brouhaha " de la vie quotidienne.
Que ce soit les méditations, la cohérence cardiaque, le yin yoga la géométrie sacrée ou les balades, tout est organisé avec justesse et bienveillance simplicité et authenticité.
Merci aussi aux personnes avec qui j'ai partagé ce stage toutes authentiques et bienveillantes. Je n'oublierai jamais ce moment de partage. Je recommande vivement et en toute sincérité de stage de 4 jours !!!
Ce fut un moment exceptionnel , tant par la qualité de leur accompagnement , leur présence subtile et la finesse des pratiques proposés : méditation ,yoga, géométrie sacré, ...
Le lieu est magique, inspirant, douillet et je sors transformé de ces 4 jours.
J'ai pas l'habitude de laisser des avis , mais je vous invite à vous inscrire aux stages proposés par Maria et Eric , ce sont des expériences remarquables dans une vie, l'opportunité de rencontrer son vrai moi ...
Ce stage de l'ascension m'a apporté, et m'apporte encore, une aide précieuse à retrouver ma sérénité."
Merci pour tous ces outils, ces partages et pour cette incroyable découverte qu'est la géométrie sacrée."
Un stage remuant, ressourçant, et en conscience. "
Et aussi un super groupe. iels se reconnaîtront!
J'ai vécu des moments très intenses au coeur d'un paysage magnifique en pleine nature : yoga, méditation, cohérence cardiaque, géométrie sacrée, balades... et plein de surprises que Maria et Eric nous avaient réservées.
Une très belle expérience qui transforme, grâce à la douceur, la bienveillance et la générosité de Maria et Eric.
Je repars avec des outils précieux et une envie de revenir. Je ne peux que vous conseiller de vivre l'expérience qui vous mènera au coeur de vous-même ! Un grand merci à tous les deux !
F.A.Q :
Non. Il n’est absolument pas nécessaire d’être artiste ni d’avoir une expérience en peinture.
La géométrie sacrée à l’aquarelle est proposée comme une forme d’expression simple et intuitive, au service de l’intériorité. Il ne s’agit pas de produire une œuvre esthétique, mais de vivre une pratique méditative en mouvement, favorisant la présence, le recentrage et l’écoute intérieure.
L’accompagnement permet à chacun de se laisser guider, à son rythme, dans cette exploration.
À travers les pratiques méditatives, formelles ou plus créatives comme la géométrie sacrée, ce stage aide à revenir davantage dans le corps, à se poser, à mieux respirer et à développer une présence plus stable à soi-même.
Cela soutient un meilleur ancrage, plus de calme intérieur, et une capacité plus naturelle à faire face au quotidien avec plus de recul, de clarté et d’équilibre.
Oui, tout à fait. Ce stage est ouvert à toutes et à tous, sans aucun niveau requis.
Les pratiques de pleine conscience sont proposées de manière progressive, accessible et guidée.
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le dessin, l’aquarelle la méditation, le yoga ou la respiration consciente : chacun est invité à avancer à son rythme, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Après le stage, différents prolongements permettent de continuer à pratiquer dans la durée et de rester soutenu.
Les deux co-animateurs proposent une communauté avec des rendez-vous réguliers en présentiel ou à distance, autour de leurs propres outils et approches. Des replays sont également disponibles, afin de permettre à chacun de pratiquer à son rythme, de garder une régularité et de prolonger concrètement les apports du stage dans le quotidien.
