Mes différentes propositions en Gestion du Stress et Régulation émotionnelle :

Formation

Un programme pédagogique d'une journée élaboré sur l'expérience et le fondement scientifique de la méthode HeartMath.

Coaching de vie

Apprenez à réduire votre niveau de stress et à améliorer votre qualité de vie par un programme ciblé et pragmatique.

Atelier découverte

Découvrons pendant 1h30 les bases et fondements de ce puissant outil d'autorégulation vous permettant de retrouver l'équilibre intérieur

En visio ou en présentiel dans les Hautes-Pyrénées

Cette formation en cohérence cardiaque ou ce coaching en cohérence cardiaque se déroulent en visoconférence ou à Lies, près de Bagnères-de-Bigorre (Hautes-Pyrénées), à seulement 40′ de route de Tarbes et Lourdes.

Qu'est-ce que la Cohérence Cardiaque ?

La cohérence cardiaque est un outil de gestion du stress qui va permettre à notre physiologie de récupérer efficacement et de se régénérer (augmentation de ma capacité de résilience).

La cohérence cardiaque est un état optimal dans lequel le cœur, le cerveau et les émotions fonctionnent de manière synchrone et équilibrée.
Cet état de cohérence procure une plus grande souplesse et sérénité mentale/émotionnelle.

Directement visible et mesurable, apprenez à utiliser les logiciels de biofeedback emWave Pro de HeartMath® pour accélérer votre apprentissage et suivre vos progrès.

La cohérence cardiaque permet d’initier un changement profond tout en vous aidant à appréhender les situations du quotidien.

Apprenez à cheminer vers plus d’attention, d’équilibre émotionnel et de confiance en vous-même…

Du stress à la cohérence !

 

Le stress reste généralement la cause cachée de problèmes courants comme l’anxiété, l’irritation, le manque de sommeil, la dépression ou la maladie…

 

Grâce à l’activation de l’état de cohérence, cet outil d’autorégulation vous aide à prévenir et à soulager le stress tout en équilibrant votre énergie mentale et émotionnelle.

Éric Vergniaud, votre formateur et Coach en Cohérence cardiaque

Formé et certifié par l’Institut HeartMath, je vous propose un accompagnement en gestion du stress avec cet outil d’autorégulation.
Cet institut, situé en Californie, mène des recherches scientifiques sur la cohérence cardiaque depuis près de 30 ans.

formation en Cohérence cardiaque
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