" Un espace en ligne pour soutenir votre pratique dans la durée "
Un abonnement pour installer une pratique régulière grâce à des rendez-vous en direct sur Zoom et des replays accessibles à tout moment.
Pratiquer à votre rythme
En direct sur Zoom ou en replay, selon vos disponibilités
Installer une vraie régularité
Des rendez-vous mensuels pour ancrer la pratique dans le quotidien
Explorer des pratiques
Méditation du cœur, Yoga, Méditation en groupe…
Prendre un temps pour soi
Un espace pour se recentrer, se ressourcer et avancer pas à pas.
Chaque mois dans votre abonnement :
- 1 méditation du cœur en live : Un temps guidé pour cultiver l’apaisement, la cohérence intérieure et l’ouverture du cœur.
- 2 rendez-vous de yoga en live : Des pratiques variées autour de thématiques différentes, mêlant respiration, postures, mantras, mudras et présence corporelle.
- 2 pratiques de méditation en groupe en live : Des temps pour s’asseoir ensemble, approfondir la présence et soutenir la continuité de la pratique.
- Tous les replays accessibles : Pour pratiquer quand vous le souhaitez, autant de fois que nécessaire.
" L’esprit d’Anapana Studio "
C’est un espace de pratique en ligne conçu comme un appui régulier dans le quotidien.
L’intention n’est pas d’ajouter quelque chose de plus à faire, mais d’offrir un cadre simple pour revenir à soi, respirer, méditer, bouger en conscience et intégrer peu à peu des ressources transformantes.
Chaque rendez-vous est une invitation à ralentir, à approfondir la présence et à cultiver une relation plus stable à soi-même.
C’est aussi un appui concret pour entrer dans une régularité avec des outils de Pleine Conscience, favoriser un mieux-être au quotidien, retrouver plus d’ancrage et revenir à soi, pas à pas…
Commencez votre pratique en ligne :
YinYoga pour le dos
Salutation au soleil
Méditation guidée
Respiration et retour au calme
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Accédez à 100% de la bibliothèque en illimité et rejoignez une communauté engagée dans la pratique des Outils de Pleine Conscience
L'offre la plus économique
Abonnement annuel
240€ soit 20€/mois
L'offre la plus libre
Offre mensuelle
29€ / mois sans engagement
Questions fréquentes
Cet espace s’adresse à toute personne souhaitant installer une pratique régulière de méditation, de respiration et de recentrage dans son quotidien, que vous soyez débutant ou déjà engagé dans une pratique.
Les replays restent accessibles pendant la durée de votre abonnement.
Les séances ont lieu sur Zoom. Vous recevez les informations de connexion pour rejoindre les rendez-vous en direct.
Oui, selon les modalités que vous aurez mises en place, il sera possible de faire évoluer votre abonnement.
