Ateliers QVCT en entreprise : des actions concrètes pour le bien-être et la régulation du stress
" Offrir aux équipes un espace pour souffler, se recentrer et se réguler "
Interventions ciblées
Ces ateliers QVCT proposent des interventions concrètes et directement applicables pour agir sur la gestion du stress, la régulation émotionnelle et le bien-être au travail.
Pensés comme des formats souples et adaptables, ils peuvent être ajustés afin de correspondre au plus près aux réalités de l’entreprise, des équipes et des collaborateurs, en tenant compte des contraintes organisationnelles et des besoins spécifiques du terrain.
Approche & Mieux-être au travail
Nous utiliserons un appareil de Biofeedback pour des repères scientifiques reliés à l’expérience vécue, dans des formats ciblés qui peuvent être adaptés à une thématique précise.
Chaque intervention alterne apports clairs, temps d’expérimentation et appropriation, afin que les participants repartent avec des outils simples, concrets et immédiatement utilisables, contribuant à un climat de travail plus serein et durable.
- Les différents propositions d'Ateliers QVCT (2h) -
Des formats courts, pratiques et accessibles à tous les collaborateurs, parfaitement adaptés aux journées Bien-Être, aux démarches QVT/QVCT, à la prévention des RPS ou à des temps de team-building ressourçants.
OBJECTIFS ET RESULTATS :
A l’issue de ces Ateliers, l’apprenant sera capable de :
- Comprendre les mécanismes du stress liés à la thématique choisie pour repérer ses signaux et réduire la réactivité sous pression.
- Expérimenter des techniques ciblées de régulation pour retrouver plus vite calme et stabilité au travail.
- Appliquer ces outils en situation réelle pour installer des micro-pratiques au poste et apaiser les tensions.
- Mettre en place une routine simple et personnalisée pour gagner en autonomie et soutenir durablement la QVCT.
Éric Vergniaud, votre animateur d’Ateliers QVCT en entreprise
Ces interventions sont centrées sur l’humain afin de favoriser un mieux-être global, dans la vie professionnelle comme personnelle, grâce à des outils simples et scientifiquement validés.
L’objectif est d’accompagner les salariés avec une pédagogie claire et concrète, en expliquant les mécanismes en jeu tout en leur permettant d’en faire l’expérience directe durant les ateliers.
Chaque séance alterne apports structurés, mises en pratique guidées et temps d’appropriation, pour repartir avec des techniques immédiatement utilisables au quotidien.
Contact et Devis
Pour organiser des Ateliers QVCT dans votre entreprise :
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- Avis et Retours d'expérience-
Le formateur est très pro., très ouvert, répondant à toutes les questions selon ses connaissances assez vastes.
Même si je connais un peu la cohérence cardiaque, il nous a fait faire une démo d'application assez bluffante. Je suis très content de l'avoir suivie et là j'essaie d'appliquer ça au quotidien, donc je recommande vivement. Merci beaucoup pour ce choix d'ateleir.
J'ai beaucoup appris grâce à son schéma des plages de fréquences / phase de sommeil. Le capteur expérimental présenté a le mérite de montrer visuellement des changements qui, si seulement expliqués, auront du mal à être compris.
Le rythme est très adapté : on ne va pas trop vite. J'ai pour ma part trouvé ce que j'étais venue chercher et apprendre, qui complète bien les différentes lectures et vidéos dans des champs connexes que j'ai pu découvrir depuis une dizaine d'années.
J'ai effectué 3 ateliers avec Eric, Yin yoga, méditation de pleine conscience et cohérence cardiaque et j'ai été enchantée. Eric maîtrise parfaitement ses sujets, sait mettre à l'aise immédiatement et guider dans chaque atelier toujours avec bienveillance et douceur. Bref, je recommande chaleureusement!
Après seulement 5 minutes d'initiation, les chiffres parlaient d'eux même...Je me sentais davantage sereine et ancrée dans le moment présent, qu'au début de l'atelier. Bien sûr, il s'agit d'une pratique à réaliser et répéter régulièrement...C'est pourquoi, je continue à l'explorer et ne manque pas de la partager à mon entourage également. Un bel outil à emporter partout avec soi !
Merci Éric pour cette belle découverte.
L'atelier a bien été au delà de mes attentes et je suis même partante pour 2 jours de ce style de formation. Il a utilisé des applications attestant les bienfaits de la cohérence cardiaque, des outils que l'on peut utiliser après.
L'intervenant était passionné par ce qu'il faisait donc c'était très enrichissant.
Des outils concrets sont proposés pour la gestion du stress, avec des explications très claires.
Merci pour votre professionnalisme.