Au coeur des Pyrénées, proche de Bagnères de Bigorre
– Faire l’expérience du Silence –
Une immersion progressive, accessible à tous, pour réduire le stress, clarifier l’esprit et retrouver un meilleur équilibre de vie.
En petit groupe, accompagnés par deux experts, vous avancerez pas à pas vers un silence intérieur qui devient source d’inspiration et de ressourcement.
- 2026 : 19 au 23 janvier / 17 au 21 mars (6 pers maximum)
- Tarif tout compris à partir de 1 500€ : Hébergement + Repas bio/végétariens + Ateliers
- Chèques vacances acceptés
- Lieu de stage "Les Granges de la Hulotte"
Au cœur d’une nature apaisante et ressourçante, cette retraite offre un véritable temps pour soi, loin des sollicitations et du bruit extérieur.
Dans un cadre bienveillant, le silence est introduit progressivement : la plupart des activités se vivent en silence, tout en laissant place à des moments de partage conviviaux et optionnels.
Guidés pas à pas, les participants découvrent que le silence n’est pas une contrainte, mais un soutien précieux pour se recentrer, apaiser le stress, libérer les tensions afin de retrouver une présence et une inspiration naturelle.
Accessible à tous, cette expérience d’intériorité se présente comme une véritable initiation avec un nombre de places volontairement limité favorisant la qualité des échanges et un accompagnement plus personnalisé.
La rencontre entre les Pratiques Méditatives et l’Art Créatif ouvre un chemin vers l’intériorité, la clarté et la sérénité.
En unissant présence consciente et expression intuitive chacun est invité à vivre un moment de ressourcement et de créativité, sans qu’aucune pratique préalable ne soit nécessaire.
La complémentarité des deux animateurs était riche pour nous et pouvait satisfaire chaque besoin. Avec beaucoup de belles randonnées et de Yoga, le corps trouvait aussi son attention et ses prises de bonheur.
Je suis partie avec un bel élan de continuer les bonnes choses que nous avons pratiqué pendant la retraite.
Les balades paisibles, le silence réparateur et les méditations m'ont permis de plonger en moi-même et de gagner en clarté sur ma vie.
Une expérience inoubliable qui m'a rempli de paix et de sérénité.
Une mise en silence qui nous invite progressivement à se recentrer, à s'écouter, à s'aimer...
Le tout en connexion avec une Nature généreuse pour poursuivre la quête de mon propre chemin !
Gratitude aux Pyrénées !
Ce fut pour moi une expérience unique, une occasion de s'évader de la course quotidienne pour ne se consacrer qu'à Etre, en pleine conscience !
Un grand merci pour l'accueil.
Je conseille ce stage à toute personne ayant besoin de se recentrer.
Une retraite bien construite , bien réfléchie qui nous permet de vivre un moment rare et si précieux. Tous les ateliers proposés nous ressourcent et nous permettent de nous recentrer afin d'exprimer nos pensées sans peur du jugement.
Je vous conseille à 1000 % ce stage. Merci encore à eux , c’est un vrai changement dans ma vie que d’avoir partagé ces jours avec eux.
Dans un lieu magique, et avec des formateurs d’une bienveillance incroyable...
Je recommande cette retraite les yeux fermés, et en pleine conscience !!!
Surtout, je pensais que la méditation n'était pas faite pour moi, justement en raison d'un trop grand flot de pensées...Cette retraite a été une belle révélation !
Je repars aujourd'hui avec un nombre infini d'outils à explorer et me sentant mieux "armée" pour affronter les aléas de la vie (et de mes émotions).
De beaux partages avec le groupe et les intervenants qui ont beaucoup de bienveillance.
Je recommande tant le lieu que les activités qui y sont pratiquées...
J'ai apprécié la qualité des enseignements et des activités proposées pour nous permettre de rentrer graduellement un peu plus dans le silence et en soi dans un cadre extraordinairement beau et paisible.
Un vrai moment ressource.
Merci !
Les intervenants :
Maria Friese
Artiste, Praticienne en équilibrage cranio sacré et Art thérapie dynamique.
Maria est spécialisée en Aquarelle et Géométrie Sacrée pour une approche de guérison créative et personnalisée.
Ses ateliers utilisent différents médiums pour relier l’inconscient au conscient, l’invisible au visible.
Eric Vergniaud
Enseignant Méditant et Facilitateur de Pleine Conscience.
Transmettant une diversité de pratiques méditatives, son approche invite à cultiver l’ancrage, la présence et l’équilibre intérieur.
Par son expérience et son accompagnement bienveillant, il crée un cadre propice à la reconnexion à soi, à la clarté intérieure et à un art de vivre plus apaisé.
Débutant(e) ou déjà initié(e), nul besoin d’être expert en méditation ni artiste pour participer car nos retraites silencieuses sont conçues comme une immersion progressive, vécue pas à pas, où chacun avance à son rythme.
Ce temps pour soi déroule dans un cadre de nature qui inspire naturellement au silence et à l’intériorité, offrant ainsi un support essentiel au cheminement personnel.
Les Ateliers de Pleine Conscience et l’Art créatif en Géométrie sacrée par l’aquarelle s’allient pour inviter à un temps méditatif naturel, tandis que le silence s’installe progressivement pas à pas.
Les balades quotidiennes en nature viennent nourrir les ateliers, ouvrant la voie vers l’apaisement, la clarté et l’équilibre intérieur.
- Vivre un cheminement personnel à travers méditations, respirations et marches conscientes
- Se laisser inspirer par la nature comme support essentiel du silence et de l’intériorité
- Explorer l’art créatif en Géométrie sacrée par l’aquarelle comme voie d’introspection
- Retrouver apaisement, clarté et équilibre dans un cadre bienveillant et ressourçant
Une journée "Type"
- 8h Yoga+Respiration+Assise silencieuse
- 9h30 Pause
- 10h30 Atelier Art
- 12h30 Pause et repas
- 15h Marche consciente avec Ateliers
- 17h Pause
- 18h Atelier
- 19h30 Repas
- 20h30 Tour de "Parole bienveillante"
